Tu propia ayuda práctica de «criatura de hábito»… ¡Hazte tonto y obtén resultados!

¿Eres una “criatura de hábitos”… y si es así… esos hábitos son buenos hábitos, o son los que realmente deseas poder romper? ¿No desearía que sus estudiantes de piano pudieran ser “criaturas de hábitos” en lo que respecta a la práctica del piano… que alguna fuerza inexplicable los llevara a terminar en sus bancos de piano todos los días?

Aristóteles también vio los beneficios de los buenos hábitos (ese tipo… siempre estaba pensando) y una vez dijo «Somos lo que hacemos repetidamente. La excelencia, entonces, no es un acto sino un hábito.»

La práctica imprimible de hoy está hacia el final de la publicación, pero no se salte la siguiente parte… ¡es realmente buena!

Metas macro y cuotas micro… y cómo los profesores de piano pueden usarlas

Al leer sobre hábitos (Lo sé… realmente necesito leer una buena novela algún día) Me encontré con un artículo escrito por Gregori Ciotti. En su explicación de cómo desarrollar buenos hábitos, habla de lo que él llama Macro Metas (grandes logros que espera alcanzar algún día) y Micro Cuotas (la cantidad mínima de esfuerzo o trabajo que necesita hacer cada día para lograr su meta) . Él afirma «Las cuotas hacen que cada día sea accesible y sus objetivos se vuelven alcanzables gracias a esto.”

Me encanta esto.

Porque es exactamente lo que esperamos que nuestros estudiantes de piano aprendan a hacer; lograr Micro Cuotas todos los días en la búsqueda de alcanzar su Meta Macro de ser un pianista competente. ¿Y lo mejor de las Micro Cuotas? En realidad son micro. Son una pequeña tarea (relacionada con su objetivo final) que absolutamente debe realizar todos los días. La idea detrás de Micro Quotas es que, una vez que complete su pequeña tarea, en realidad terminará haciendo más.

El resto del artículo de Ciotti es una gran lectura, pero el mejor Piano Teacher Takeaway y en qué se centra la ayuda para la práctica de hoy en día es lo que él llama “Planificación si-entonces”.

Al usar la “Planificación si-entonces”, te entrenas para reaccionar de cierta manera cuando te enfrentas a un desencadenante. Por ejemplo, si está tratando de perder peso, se diría a sí mismo: «Si veo una caja de donas en la sala de profesores, almorzaré en mi escritorio». Entonces actúas de acuerdo con esta “promesa” que te has hecho a ti mismo y gradualmente la reacción se convierte en un hábito. Básicamente, cada vez que veías una dona corrías en la dirección opuesta 🙂

Pero trabajamos con niños… Así que usa este imprimible en su lugar…

Todo esto es fantástico (y recomiendo leer el artículo). Pero la realidad es… que todos trabajamos con niños. Y enseñar a los niños sobre objetivos macro y cuotas micro y «planificación si-entonces» es como enseñarle a su gato a hacer Tai-Chi. Casi imposible (está bien, genial… ahora soy YouTubing Cat Tai-Chi… ¡¿es realmente imposible?!).

Sin embargo, PUEDE brindar a sus estudiantes de piano las herramientas que necesitan para comprender este proceso de formación de hábitos en términos de niños. Entran las “Criaturas de Hábito”.

Imprima el imprimible «Criaturas de hábitos» y entregue uno a sus alumnos. Conocemos el objetivo macro (aumento del tiempo de práctica en el piano). Pero deberá ayudar a sus alumnos a crear su propia Micro Cuota («Tocaré solo la mano izquierda de mi pieza más nueva» o «Tocaré 4 escalas diferentes», etc.).

Su próximo trabajo es idear un «Plan Si-Entonces» que incorpore su Criatura de Hábito (vea más instrucciones en el folleto). Por ejemplo, «Cuando noto que mi Criatura está pegada al refrigerador, lo haré (insertar Micro Cuota aquí) antes de comer un refrigerio».

Todo lo que necesita es que los padres (aunque sea un poco) estén de acuerdo para poner a la criatura donde sus hijos han decidido que debe ir (nevera, espejo del baño, etc.)

Mucho más que solo piano

Y aquí es donde te das una merecida palmadita en la espalda. No solo les está enseñando a sus alumnos a tocar el piano… no, también les está enseñando a ser miembros de la sociedad productivos, eficientes y bien adaptados que saben cómo establecer metas y hacer lo necesario para alcanzarlas. Todos merecemos un aumento. O al menos un gatito enamorado del Tai-Chi.

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